С давних пор люди верили в целебную силу воды, которую успешно применяли. Обливания ледяной водой, бани, сауны, плавание в море и реке — все это способствовало укреплению тела и духа. В нынешних условиях жизни самым доступным и дешевым способом остается горячая ванна, желательно не пустая.
Нет ничего лучше, чем расслабиться в теплой ванне после тяжелого дня, особенно если она может принести существенную пользу красоте и здоровью. О благоприятном воздействии теплой воды знала еще царица Клеопатра, а герцог Бургундии Карл Смелый в XV веке во время военных походов всюду брал с собой серебряную ванную.
С тех же пор люди стремятся сделать принятие ванны еще полезнее, добавляя в нее разнообразные соли, масла, травы и настои. Самой полезной добавкой по праву считается морская соль. Ее выпаривают из морской воды и сохраняют уникальный химический состав, обладающий целебными свойствами.
Морская соль для ванн: применение и польза
Вспомните, как легко и свободно дышится на море, как разглаживается кожа, укрепляются ногти и улучшается настроение. Издавна люди ехали на море, чтобы вылечить хандру и поправить здоровье, а сегодня получить всю пользу морской воды можно в собственной ванной всего лишь после одного визита в аптеку.
В отличие от обычной поваренной соли свойства морской соли для ванн в большей степени связаны с ее происхождением и содержащихся в ней огромным количеством микроэлементов, необходимый организму: йод, железо, магний, кальций и калий. Пользу этих веществ нельзя недооценить: они способствуют регулированию клеточного обмена и работы сердечно-сосудистой системы, улучшают микроциркуляцию крови, успокаивают нервную систему, укрепляют костную ткань и замедляют процесс старения клеток кожи. Благодаря близкому контакту с кожей, организм получает полезные элементы напрямую из воды, что не может не отразиться на общем виде. После первой же процедуры вы почувствуете, что ваша кожа стала более гладкой и мягкой, а вы помолодели на пару-тройку лет.
Врачи рекомендуют принимать “морские” ванны и тем, кто страдает от кожных проблем и респираторных заболеваний, связанных с легкими, а также при радикулите, артрите, гипертонии, остеохондрозе и многих воспалительных процессах. Спортсменам и физически активным людям теплые ванны помогают снять напряжение с мышц и расслабиться. При нарушениях сна и бессоннице перед сном полежите 10-15 минут в приятной теплой воде — это снимет раздражение и успокоит вас.
Морская соль для ванн: инструкция
Если вы хотите помочь организму справиться с конкретным заболеванием, не поленитесь предварительно проконсультироваться с врачом. Он назначит вам курс процедур и подробно объяснит, как их надо проводить. Если же ваша цель не столь глобальна, то можно воспользоваться общими указаниями.
Морскую соль для ванн лучше всего покупать в аптеке или специализированных магазинах. Иногда в нее добавляют масла и травы для усиления определенного эффекта.
Перед принятием ванны стоит как следует вымыться с мылом. Помните, что после ванны вы не должны ополаскиваться чистой водой и вытираться полотенцем, чтобы позволить коже впитать влагу.
При принятии ванны следите, чтобы вода не поднималась выше уровня сердца, особенно если вода горячая, а у вас не самое сильное сердце.
Не принимайте ванну сразу после еду, выждете не менее 1,5-2 часов, чтобы избежать общей слабости и тяжести. Сама процедура не должна длиться больше 20 минут, а температура воды — подниматься выше 36-38 градусов. Соль лучше всего растворяется при высоких температурах, поэтому сперва можно налить горячей воды, а потом разбавить ее холодной.
Количество добавляемой за раз соли может колебаться от 100 до 300 г. за раз. Для лечебный ванн количество составляет 500-1000 г. на 100 литров воды.
Ванны с морской солью: противопоказания.
Как у любого действия, ванны с морской солью обладают рядом противопоказаний. В первую очередь она неприемлема при любых вирусных инфекциях, во время беременности и в состоянии алкогольного опьянения, даже самого незначительного. Любые опухоли, кожные инфекции гнойного характера, гипертоническая болезнь, эмболии и тромбозы являются сигналом «стоп» для принятия ванн с морской солью.
Если у вас возникли хоть малейшие сомнения, посоветуйтесь с врачом прежде, чем начать курс ванн.
Ванны с морской солью детям
Маленьким взрослым тоже полезно принимать ванны с добавлением морской соли. Дети обожают плескаются в приятной воде, особенно если там полно вкусно пахнущей пены и любимых игрушек, так почему бы не совместить приятное с полезным? Как и взрослым, морская соль будет полезна и им. Она успокоит расшалившихся малышей и подготовит ко сну, иногда поможет решить проблему колик в животиках и излишней потливости, благотворно влияет на опорно-двигательный аппарат, сердечно-сосудистую и эндокринные системы, оказывает болеутоляющее и противовоспалительное действия. При выборе детской морской соли для ванн следует помнить, что их молодая кожа намного чувствительнее, чем у взрослых.
Покупайте товар только в специализированных детских магазинах и внимательно изучайте состав. В соли не должно быть красителей или искусственных добавок. Лучше выбирать продукцию известных марок, которые строго следят за качеством. Если при выборе возникли вопросы, проконсультируйтесь с врачом или консультантом.
Обратите особое внимание на указанный на упаковке возраст, начиная с которого малышу можно пользоваться солью. Если такой информации нет, то использовать морскую соль можно только с трех лет. После приема ванной обязательно ополосните тело ребенка теплой, чистой водой.
Морская соль для ванн: отзывы.
Морская соль полезна не только при приеме внутрь, но и при наружном использование – это подтверждают все, кто успел опробовать ее. Всего после недели ежедневного применения, вы почувствуете положительные изменения, которые произошли с вами. Кожа станет более упругой, тонус повысится, раздражение и усталость пройдут, а ногти станут более крепкими и блестящими. И напоследок самое приятное для дам: благодаря тому, что морская соль усиливает кровообращение и обменные процессы, вы сможете безболезненно похудеть, всего лишь принимая ванну. Мечта похудеть ничего не делая наконец-то стала явью.
